Ejercicios de gimnasia de mantenimiento suave
La práctica de Gimnasia de Mantenimiento, ayuda a mantener activa la mente y el cuerpo sano, las sesiones suelen tener la siguiente estructura de realización: Estiramientos: 10 min Serie de Ejercicios: 45 min Estiramientos: 5-10 min Por su naturaleza, y…
Fórmula recomendada para el sobrepeso: Dieta, ejercicio y plantas medicinales
El Congreso de la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación – El presidente de la Sociedad Española de Dietética recomienda perder peso de forma graduada para facilitar la pérdida de grasa y no de músculo – Según…