Bienestar
Nutrición para la una buena sexualidad y fertilidad
Para entrar en materia primero empecemos con tres definiciones, que no siempre están claras: Sexualidad: Anatómicamente, la sexualidad es la cualidad que caracteriza los elementos reproductores masculinos y femeninos. Desde una definición psico-social, podríamos definirla como el conjunto de sentimientos…
La resiliencia, supervivencia a una crisis
Hay quienes se desmoronan ante un día de lluvia que malbarata sus planes de fin de semana, o llámese cualquier periodo aciago. Sin embargo otros, pese a encontrarse en medio de la tempestad más terrible, que augura un naufragio seguro,…
Por que eres tan importante, ahora que te perdí
¿Por qué te extraño tanto ahora que no te tengo? ¿Por qué te encuentro tantas cualidades, ahora que me deshice de tí? ¿Por qué? ¿Por qué? ¿Por qué? . . ¿Cuántas veces nos hemos arrepentido y reprochado una acción pasada…
El fin del verano, el retorno del frío y falta de motivación, como combatirlo con aromaterápia
El fuerte verano este año ha empezado muy pronto. Incluso han aparecido cifras que aseguran que ha sido el Julio más caluroso a nivel mundial desde que hay registro. El calor y la sequía fue tan intensa que los jardines…
Visión del espacio vital en el feng shui
El feng shui (literalmente, vendría a significar viento y agua), promete en sí un modo de disponer el espacio, que signifique y traiga la buena fortuna de sus residentes, al mismo tiempo que mengua o elimina su desgracia. No en…
Descubre el Mindfulness, la técnica de meditación de ahora
Esta técnica de meditación trata de conseguir lo que se conoce como ‘atención plena o presencia mental’. Se refiere a prestar atención a las experiencias del presente con aceptación, curiosidad e interés. Esta práctica reivindica la importancia de centrarse en…
Día Mundial de la Salud Mental
Aunque la pandemia ha pasado, y sigue pasando, factura a nuestra salud mental, la posibilidad de volver a conectar a través del Día Mundial de la Salud Mental 2022 nos brindará la oportunidad de reavivar nuestros esfuerzos para proteger y…
Los ejercicios de Kegel, que son y sus beneficios
¿Qué son los ejercicios de Kegel? Los ejercicios de Kegel son sencillos ejercicios de apriete y suelte que puedes hacer para fortalecer los músculos del suelo pélvico. La pelvis es la zona entre las caderas que alberga los órganos reproductores.…
