Bienestar
5 secretos de la meditación para ayudar a reordenar la mente y calmar la ansiedad
Para ponernos a tono con este tema voy a comenzar diciendo que somos amor dentro de un cuerpo y la meditación entonces no es otra cosa que estar presentes con ello; saberlo, vivirlo y respirarlo. ¡Como un concepto se escucha…
Reconsiderando lo que significa el «sentir miedo»
Una chica me ha preguntado mi opinión acerca del miedo y me parece útil compartirlo. El miedo es útil, sin miedo nos habríamos extinguido. El miedo intenta protegernos, del coronavirus y del fracaso, del dolor, de la tristeza y todo…
Las 4 leyes de la espiritualidad
Sai Baba – Maestro y Guía Espiritual en la India enseña las 4 Leyes de la Espiritualidad: La 1ª Ley reza: La persona que llega es la persona correcta es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, y…
Ellas lo prefieren blanco, el vino
Es tiempo de vendimia y últimamente las mujeres bebemos cada vez más vino, y aunque lógicamente cada una tiene su preferencia, pero muchas se animan a probar por primera vez. Dicen que las mujeres «en general» prefieren el vino blanco…
Adele revela el secreto de su felicidad
Adele revela el secreto de su felicidad y su radical cambio de imagen: Este es el libro que ayudó a Adele a perder peso El físico de la cantante británica Adele ha cambiado mucho en los últimos tiempos, y su…
El duelo, como superar la muerte de un ser querido
Afrontar una pérdida es quizás la experiencia más dolorosa por la que pueda pasar una persona. Como afirma Doug Manning, “el duelo es algo tan natural como llorar cuando te lastimas, dormir cuando estás cansado, comer cuando tienes hambre o…
Mindfulness: Taller de gestión del estrés
¡Hola chicas! Seguro que cuando habéis visto en el título esto del ¨Mindfulness¨os habéis quedado un poco como «¿Y esto que es?¨ jajaja tranquilas no os asustéis, yo me quedé exactamente igual la primera vez que lo escuché. Para las…
Diez formas de organizar mejor tu tiempo
No importa cuáles sean tus metas: utilizando los recursos adecuados de manera organizada podrás completar con éxito tus actividades diarias. Sigue estos 10 simples consejos para administrar tu rutina y gánale la batalla al tiempo. El tiempo es una de…
