Mujer
Consumo, luego existo
En la sociedad actual son tantas las posibilidades que tenemos de elegir que a veces podemos llegar a abrumarnos. Tener un amplio abanico de opciones no es garantía de mayor felicidad. Antiguamente las familias no disponían de todos los medios…
Carta a quien fué mi marido
Mi querido, ni amigo, ni marido. Han pasado ya unos años desde que nuestras vidas se separaron, en estos momentos quedan atras ya, los odios y los rencores. Parece mentira como la mente poco a poco se va volviendo clara…
Teresa Perales, un referente mundial en el deporte y la vida
El Tokyo Aquatics Centre fue testigo de que la fortaleza de una atleta no conoce límites. La nadadora Teresa Perales, de 45 años, ha competido en los Juegos Paralímpicos de Tokio, mermada por una luxación en el hombro izquierdo. La lesión…
7 tips para alargar tu bronceado
Que el fin del verano no sea sinónimo de perder tu color perfecto y preferido para todo el año. Un buen bronceado tiene muchas ventajas para el cuerpo. “¿Por qué?”, te preguntarás… Mejora tu apariencia, fortalece los huesos y te…
La superación de Allyson Felix, superolimpica y madre
Allyson Felix es una atleta de velocidad estadounidense en la que rápidamente se fijó en ella la multinacional #nike, que le ofreció un jugoso contrato que ella aceptó. Sin embargo, unos meses más tarde en 2018, Felix se quedó embarazada…
Consejos para cuidar tus manos y que no se resientan por el uso del hidroalcohol
En el momento que vivimos, lavarse las manos es una de las medidas más eficaces para evitar el contagio, pero el exceso puede acabar siendo perjudicial para nuetra piel. La piel de las manos es una de las zonas del…
Susana Vera, ganadora del Pulitzer de fotografía 2020
Susana Vera, navarresa de Pamplona (1975) ha sido la primera mujer española en ganar el premio Pulitzer de fotográfia, por su imagen de las protestas de Hong Kong de 2019, junto a sus compañeros de la agencia Reuters, que cubrieron…
Rutina de entrenamiento de bajo impacto de HIIT para hacer en casa
Hazte fuerte (pero manten a salvo tus articulaciones) con esta rutina de ejercicios cardiovasculares HIIT que puedes hacer en casa, intenta cambiar hábitos. El entrenamiento a intervalos de alta intensidad (HIIT) es un como un entrenamiento que alterna ráfagas intensas…
